Сцена, свет, адреналин и тысячи глаз — быть рок-звездой значит быть в форме. Особенно летом, когда графики плотные, концерты — под открытым небом, а камера ловит каждый ракурс. Как же легенды рока сохраняют энергию, драйв и рельеф в жаркий сезон? Многие музыканты делают ставку на кардио: бег, плавание, велосипед. Дэйв Грол (Foo Fighters), например, начинает утро с пробежки, чтобы держать себя в тонусе во время длительных туров. А фронтмен Red Hot Chili Peppers Энтони Кидис — фанат серфинга, который прокачивает не только тело, но и концентрацию. Силовые тренировки — не редкость. Легендарный Лемми из Motörhead до последнего работал с гантелями, а Джаред Лето известен любовью к йоге и функциональному тренингу, особенно в летний период. Что касается питания — минимум сахара, фастфуда и алкоголя (да, бывает и так!). В рационе — белки, овощи, морепродукты, много воды и зелёных смузи. Некоторые, как Мик Джаггер, предпочитают даже специальное меню от личных диетологов. Главное — не перегружать организм, особенно перед выступлением. Форма рок-звезды — это не только эстетика, но и выносливость. Ведь концерт — это почти два часа бега, прыжков и мощного вокала. Хочешь зарядиться энергией как твои кумиры? Включай радио Maximum — музыку, которая качает не хуже тренировки и заряжает на максимум.