москва
55 Эпизодов • 15 часов 49 минут
Sportbusters
В рамках Утреннего шоу фитнес-менеджер World Class «Метрополис» Игорь Рыжов обсуждает с Чаком и Шуманским здоровый образ жизни и все, что с этим связано.
Подкасты
Борьба с осенней хандрой
11 мин
Периодизация силовых тренировок
14 мин
Считаем калории правильно
14 мин
Спорт в жаркую погоду
12 мин
Необычные тренировки на свежем воздухе
10 мин
Как правильно худеть
12 мин
Как правильно подобрать тип тренировки
15 мин
Как меняется оборудование для фитнеса
14 мин
Как вернуться к занятию спортом
15 мин
Чего можно добиться за год тренировок
16 мин
Тренировки групповые и индивидуальные
25 мин
Теннис
25 мин
Танцевальные тренировки
18 мин
Спортивные единоборства
16 мин
Спортивное питание
22 мин
Спорт и животные
22 мин
Сладости и как с ними бороться
15 мин
Сидячий образ жизни
16 мин
Секреты фитнес клубов
23 мин
Разновидности фитнеса и форматы клубов
23 мин
Плавание
23 мин
Плавание в закрытых бассейнах
23 мин
Переход с летнего спортивного режима на зимний
22 мин
Пауэрлифтинг
23 мин
Набор массы
18 мин
Мотивация и где её взять
25 мин
Йога и здоровье
16 мин
Зимние виды спорта
21 мин
Выносливость
23 мин
Всё о растяжке
29 мин
Велосипеды
23 мин
Активности вне сезона
21 мин
Ленивый спорт
20 мин
Спорт в отпуске
14 мин
Самые полезные тренировки
13 мин
Охотники за медитацией
14 мин
Общая физическая подготовка
14 мин
Когда ждать результатов тренировок
14 мин
Чем заниматься в зале, чтобы быть более привлекательным
13 мин
Фитнес-образование
17 мин
Устаревший фитнес
15 мин
Самые травмоопасные упражнения в зале
21 мин
Психология и мотивация в спорте
16 мин
Правильное восстановление после тренировки
14 мин
Почему люди не занимаются спортом
13 мин
Охота за мотивацией
13 мин
Как правильно поставить цель и достигнуть её в новом году
12 мин
Как правильно пить во время тренировки
16 мин
Как правильно выбрать тренера
15 мин
Как полюбить заниматься спортом
13 мин
Как перестать заедать стресс
16 мин
Как не пролежать локдаун
15 мин
Быстрый набор мышечной массы
14 мин
10 вопросов про фитнес
13 мин
Sportbusters
16 мин
